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男性はなぜ中年になると太るのですか？

生理学的な観点から見ると、中年期に体重が増加する主な理由は、筋肉量が減少することです。特に、筋肉量の7割を占める骨格筋が大量に失われることになります。食後の血液中の糖分の約7割は骨格筋に吸収されますが、骨格筋が減るとこの糖分の行き場がなくなり、余った分は脂肪に変換されます。

下着やズボンは体にフィットするものを少なくすることをお勧めします。生殖器の局所温度が高すぎると精子の質に影響を与えることがありますので、温泉やサウナなどの活動を避け、高温環境での作業を避け、妊娠準備中は体にフィットした放熱性の低い下着の着用は避けましょう。